Entspannungs- und Wohlfühlabend am 24.09. / 18.30 Uhr im Gesundheitszentrum Reha Aktiv Losheim
In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, sich regelmäßig Auszeiten zu gönnen um Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Erfahrungsgemäß nehmen sich die wenigsten die Zeit zu Hause. Zu groß ist der Druck doch noch schnell den Haushalt zu schmeißen, den Einkauf zu erledigen oder die Kinder bei ihren Hausaufgaben oder anderen Tätigkeiten zu unterstützen. Am Ende des Tages sinken die meisten erschöpft auf der Couch oder zusammen und schlafen sofort ein.
Ein Entspannungs- und Wohlfühlabend bietet hier die perfekte Gelegenheit diesem Teufelskreis zu entkommen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Durch eine Mischung aus Meditation, Atemtechniken und Entspannungsverfahren wie Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung wird es den Teilnehmenden möglich gemacht den Körper systematisch runterzufahren und das Gedankenkarussell abzuschalten.
Neuer 6-Wochen Kurs für Progressive Muskelentspannung ab dem 29.10. um 18.30 Uhr im Gesundheitszentrum Reha Aktiv Losheim
Individuelle Termine zur Burnout-Prävention oder zur Stressbewältigung können telefonisch oder per Mail mit mir vereinbart werden.
Für weitere Fragen oder zur Anmeldung stehe ich gerne unter 0151 44269568 oder per Mail unter info.stressmanagement@gmail.com zur Verfügung.
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